Whoop MCP server (удалённый, для пользовательских коннекторов Claude)

Доступ только для чтения к вашим данным Whoop: восстановление, сон, нагрузка, тренировки и профиль — прямо из Claude. Однопользовательский. Работает на бесплатном тарифе Render.

1. Разместите этот код на GitHub

Создайте новый репозиторий (публичный или приватный) и загрузите эти три файла: server.js, package.json, README.md.

Related MCP server: whoop-fitness

2. Создайте приложение разработчика Whoop

1. Перейдите на https://developer.whoop.com → войдите → Создать приложение.

2. Название: любое. Redirect URI: https://YOUR-APP.onrender.com/callback (вы узнаете YOUR-APP после шага 3 — вы сможете вернуться и изменить это).

3. Scopes: отметьте все области read:* и offline.

4. Скопируйте Client ID и Client Secret.

3. Разверните на Render

1. https://render.com → Создать → веб-сервис → подключите репозиторий GitHub.

2. Среда выполнения: Node. Команда сборки: npm install. Команда запуска: npm start. Тариф: Free.

3. Переменные окружения:

4. Разверните. Запомните ваш URL на Render и убедитесь, что redirect URI Whoop (шаг 2) точно совпадает с ним.

4. Авторизуйтесь один раз

1. Откройте https://YOUR-APP.onrender.com/auth в браузере и подтвердите доступ для Whoop.

2. На странице отображается refresh token. Скопируйте его в переменную окружения WHOOP_REFRESH_TOKEN на Render и выполните повторный деплой. (На бесплатном тарифе Render нет постоянного диска, поэтому токен должен храниться в переменных окружения.)

5. Добавьте в Claude

Claude → Настройки → Коннекторы → Добавить пользовательский коннектор

• Название: Whoop

• URL: https://YOUR-APP.onrender.com/mcp/YOUR_MCP_SECRET

• Поля OAuth не нужны.

Включите его в чате и спросите о своём восстановлении.

Примечания

• Бесплатные сервисы Render засыпают после 15 минут простоя; первый вызов может занять ~30 секунд на пробуждение.

• Держите MCP_SECRET в секрете — любой, у кого есть URL, сможет прочитать ваши данные.

• Инструменты: get_today, get_summary, get_recovery, get_sleep, get_cycles, get_workouts, get_profile, get_body_measurements.