Whoop MCP 서버(원격, Claude 사용자 지정 커넥터용)

Claude에서 Whoop의 회복, 수면, 스트레인, 운동 및 프로필에 읽기 전용으로 액세스할 수 있습니다. 단일 사용자용입니다. Render 무료 티어에서 실행됩니다.

1. 이 코드를 GitHub에 올리기

새 리포지토리(공개 또는 비공개)를 만들고 다음 세 파일을 업로드하세요: server.js, package.json, README.md.

Related MCP server: whoop-fitness

2. Whoop 개발자 앱 만들기

1. https://developer.whoop.com으로 이동 → 로그인 → 앱 만들기.

2. 이름: 아무거나. 리디렉션 URI: https://YOUR-APP.onrender.com/callback (YOUR-APP은 3단계 후에 알 수 있습니다 — 나중에 돌아와서 수정할 수 있습니다).

3. 범위: 모든 read:* 범위와 offline을 선택하세요.

4. 클라이언트 ID와 클라이언트 시크릿을 복사하세요.

3. Render에 배포하기

1. https://render.com → 새로 만들기 → 웹 서비스 → GitHub 리포지토리 연결.

2. 런타임: Node. 빌드 명령: npm install. 시작 명령: npm start. 플랜: Free.

3. 환경 변수:

4. 배포하세요. Render URL을 기록해 두고 Whoop 리디렉션 URI(2단계)가 정확히 일치하는지 확인하세요.

4. 한 번만 인증하기

1. 브라우저에서 https://YOUR-APP.onrender.com/auth를 열고 Whoop을 승인하세요.

2. 페이지에 리프레시 토큰이 표시됩니다. 이를 Render의 WHOOP_REFRESH_TOKEN 환경 변수에 복사하고 다시 배포하세요. (Render 무료 티어에는 영구 디스크가 없으므로 토큰은 환경 변수에 있어야 합니다.)

5. Claude에 추가하기

Claude → 설정 → 커넥터 → 사용자 지정 커넥터 추가

• 이름: Whoop

• URL: https://YOUR-APP.onrender.com/mcp/YOUR_MCP_SECRET

• OAuth 필드는 필요 없습니다.

채팅에서 이를 켜고 회복 상태를 물어보세요.

참고 사항

• Render 무료 서비스는 15분 동안 유휴 상태면 절전 모드로 전환됩니다. 첫 번째 호출은 깨어나는 데 ~30초가 걸릴 수 있습니다.

• MCP_SECRET을 비공개로 유지하세요 — URL을 아는 사람은 누구나 데이터를 읽을 수 있습니다.

• 도구: get_today, get_summary, get_recovery, get_sleep, get_cycles, get_workouts, get_profile, get_body_measurements.