Générer les séances de la semaine prochaine
strava_weekly_workoutGenerate next week's training sessions tailored to your VDOT, weekly mileage, phase, target race, and runs per week. Lighter than a full plan, it adapts from Strava data.
Instructions
Génère uniquement les séances d'entraînement de la semaine prochaine, basées sur le VDOT et le volume actuel. Plus léger que le plan complet.
Input Schema
| Name | Required | Description | Default |
|---|---|---|---|
| vdot | No | Score VDOT (si absent, estimé depuis Strava) | |
| weekly_km | No | Volume hebdomadaire cible en km (si absent, calculé depuis Strava) | |
| phase | No | Phase d'entraînement actuelle | Build |
| target_race | No | Course cible (influence la structure des séances qualité) | 10K |
| runs_per_week | No |