fitbit-health-mcp

Servidor MCP personal que expone tus datos de sueño y recuperación de Fitbit a Claude, vía la Google Health API v4 (no la Fitbit Web API legacy, que se apaga en septiembre 2026).

Tools expuestas:

• get_sleep_sessions — sesiones de sueño individuales (etapas, eficiencia)

• get_sleep_summary — promedios de los últimos N días

• get_recovery_vitals — HRV, SpO2, frecuencia respiratoria, FC en reposo

• get_health_data_raw — escape hatch para cualquier otro dataType

1. Google Cloud Console

1. Crea un proyecto en https://console.cloud.google.com

2. Habilita Google Health API (busca "Health API" en el marketplace de APIs)

3. Configura la pantalla de consentimiento OAuth (External, modo "Testing" está bien para uso personal — agrégate a ti mismo como test user)

4. Crea credenciales OAuth 2.0 → tipo "Web application"

   • Authorized redirect URI: http://127.0.0.1:8788/oauth2callback

5. Copia el Client ID y Client Secret a tu .env (ver .env.example)

Related MCP server: google-health-mcp

2. Instalar y autorizar

cp .env.example .env
# pega GOOGLE_CLIENT_ID y GOOGLE_CLIENT_SECRET en .env
# genera un secreto para Claude:
openssl rand -hex 32   # pega el resultado en MCP_SHARED_SECRET en .env

npm install
npm run auth            # abre el navegador, apruebas el consentimiento de Google
                         # una sola vez -> guarda GOOGLE_REFRESH_TOKEN en .env

3. Correr el servidor

npm start
# fitbit-health-mcp escuchando en http://localhost:8787/mcp

Pruébalo local:

curl -X POST http://localhost:8787/mcp \
  -H "Authorization: Bearer $MCP_SHARED_SECRET" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "Accept: application/json, text/event-stream" \
  -d '{"jsonrpc":"2.0","id":1,"method":"tools/list"}'

4. Exponerlo públicamente (HTTPS)

Claude necesita alcanzar tu servidor por HTTPS. Dado tu setup (Mac Mini M4 siempre encendido, ya corriendo Docker/Jellyfin), la opción más consistente con tu enfoque local-first es un Cloudflare Tunnel:

brew install cloudflare/cloudflare/cloudflared
cloudflared tunnel login
cloudflared tunnel create fitbit-mcp
cloudflared tunnel route dns fitbit-mcp fitbit.tudominio.com
cloudflared tunnel --url http://localhost:8787 run fitbit-mcp

Alternativas más simples para probar rápido (sin dominio propio): ngrok http 8787 — pero para algo que vas a dejar corriendo, el tunnel de Cloudflare es gratis y no expone tu IP ni requiere abrir puertos en el router.

5. Conectar en Claude

En claude.ai: Settings → Connectors → Add custom connector

• URL: https://fitbit.tudominio.com/mcp

• Authentication: elige autenticación por header (static_headers, en beta) → header Authorization, valor Bearer <tu MCP_SHARED_SECRET>

Si no ves la opción de header auth en tu versión de la UI, es porque static_headers está en beta — como alternativa, Claude Code sí soporta headers directamente:

claude mcp add --transport http fitbit-health https://fitbit.tudominio.com/mcp \
  --header "Authorization: Bearer $MCP_SHARED_SECRET"

Notas y cosas a verificar

• Nombres de dataType: confirmé contra la documentación oficial sleep, daily-heart-rate-variability, daily-oxygen-saturation y respiratory-rate-sleep-summary. El de frecuencia cardíaca en reposo (daily-resting-heart-rate) lo infería por patrón — si get_recovery_vitals te devuelve un error para esa clave, revisa el nombre exacto en https://developers.google.com/health/reference/rest/v4/users.dataTypes.dataPoints y ajústalo en src/server.js. Mientras tanto, get_health_data_raw te deja consultar cualquier dataType directo sin tocar código.

• Paginación: sleep limita a 25 sesiones por página; el cliente sigue hasta 3 páginas (75 noches) — de sobra para "esta semana" o "este mes".

• dataSourceFamily: por default uso google-wearables (solo tu Fitbit, sin estimaciones del teléfono). Cámbialo en .env si quieres all-sources o google-sources.

• Scopes: pedí solo sleep.readonly y health_metrics_and_measurements.readonly. Si más adelante quieres pasos, calorías o VO2 max, agrega el scope correspondiente en scripts/setup-oauth.js y vuelve a correr npm run auth.

• Reautorización: el token de Google no vence solo mientras uses la app; si algún día ves errores de refresh, borra GOOGLE_REFRESH_TOKEN del .env y vuelve a correr npm run auth.