🏃 Garmin Coach MCP

Lo que tu reloj sabe hoy, trabaja para ti esta noche.

Un puente autohospedado entre Garmin Connect y tu asistente de IA (Claude, Cursor, VS Code, móvil…). Conectas tu cuenta Garmin una vez y conversas con tus propios números: VFC, carga de entrenamiento, sueño, ritmos y planes. Incluye un panel web multi-usuario para gestionar un club entero de corredores.

✨ Qué hace

• Habla con tus números — pregunta en lenguaje normal: «¿estoy sobreentrenando?», «¿qué ritmo en Z3?», «saca una ruta de 12 km desde casa».

• 120+ herramientas MCP — get_daily_summary, get_hrv_data, detect_fatigue_risk, plan_this_week, parse_training_pdf, calculate_pace_zones, route_from_home, get_race_predictions y muchas más.

• Fatiga real, no clichés — cruza VFC nocturna, predisposición y sueño para devolverte un veredicto accionable con su porqué.

• PDF del entrenador → tu reloj — sube el plan de maratón en PDF y lo convierte en etapas (calentamiento, series, enfriamiento) listas para el dispositivo.

• Multi-usuario aislado — cada corredor tiene su API key y sus credenciales Garmin guardadas por separado. Nadie ve la sesión del otro.

• Web app incluida — panel de administración (/admin), alta de corredores paso a paso (/admin/users), login y conexión Garmin guiada (/connect), landing pública (/).

• Autohospedado — desplegado en tu Dokploy, tu nube o tu casa. Tú decides dónde viven los datos.

• Rutas sobre OpenStreetMap — generación de rutas circulares desde casa con osmnx.

Related MCP server: garmin-mcp

🚀 Cómo funciona

Garmin Connect  →  Garmin Coach MCP (tu servidor)  →  Claude / Cursor / VS Code / móvil
     (API)                (Docker / Dokploy)                    (MCP protocol)

Hay 3 pasos, una sola vez:

1. Recibe tu clave — el administrador te crea una API key personal (gcmcp_…) desde /admin/users.

2. Conecta tu Garmin — metes tu correo y contraseña en el asistente seguro. Quedan guardados y aislados en tu carpeta de usuario.

3. Entrena y pregunta — abres Claude, Cursor o VS Code, lo conectas con tu clave y listo.

🖥️ Despliegue

Opción A — Dokploy (recomendada)

Despliega el repositorio como un aplicación Docker Compose en Dokploy (dominio público, HTTPS con el proxy inverso incorporado).

# docker-compose.yml (ya incluido en el repo)
services:
  garmin-mcp:
    build: .
    image: garmincoachmcp-garminmcp
    restart: unless-stopped
    ports:
      - "8000:8000"
    environment:
      - PORT=8000
      - DATA_DIR=/data
      - USERS_DB_DIR=/data/users
      - PUBLIC_URL=${PUBLIC_URL:-}        # ej: https://garmin.tudominio.com
      - GARMIN_LANGUAGE=es
      - GARMIN_TIMEZONE=Europe/Madrid
    volumes:
      - garmincoach_data:/data
    healthcheck:
      test: ["CMD", "python", "-c", "import urllib.request; urllib.request.urlopen('http://localhost:8000/health')"]
      interval: 30s
      timeout: 5s
      retries: 3
      start_period: 20s

volumes:
  garmincoach_data:   # persiste tokens Garmin y usuarios entre despliegues

Opción B — Docker CLI

docker build -t garmin-coach-mcp .
docker run -d --name garmin-mcp \
  -p 8000:8000 \
  -e PUBLIC_URL=https://garmin.tudominio.com \
  -v garmincoach_data:/data \
  garmin-coach-mcp

Opción C — Local (Python)

python -m venv .venv && source .venv/bin/activate
pip install -r requirements.txt
DATA_DIR=./data PUBLIC_URL=http://localhost:8000 python server.py

⚙️ Variables de entorno

🔑 Rutas web

🤖 Conectar un asistente

Desde /connect?api_key=… (o el panel del corredor u/login) obtienes la config exacta.

Claude Desktop / Cursor (HTTP):

{
  "mcpServers": {
    "garmin-coach": {
      "url": "https://tu-dominio/mcp",
      "headers": { "X-User-API-Key": "TU_API_KEY" }
    }
  }
}

Claude Code (CLI):

claude mcp add --transport http garmin-coach https://tu-dominio/mcp \
  --header "X-User-API-Key: TU_API_KEY"

Móvil / Claude.ai: usa un Custom Connector apuntando a https://tu-dominio/mcp con la cabecera X-User-API-Key.

El correo y la contraseña de Garmin viven en tu servidor, nunca en el chat. Tu app solo guarda la API key personal.

🧩 Herramientas MCP destacadas

get_daily_summary · get_hrv_data · detect_fatigue_risk · plan_this_week · parse_training_pdf · calculate_pace_zones · summarize_period · route_from_home · get_race_predictions · list_tools_spanish … y más de 110 hasta completar el cuaderno.

Pídele al asistente list_tools_spanish para ver el catálogo completo en directo.

🔒 Privacidad

• Cada quien lo suyo — tu sesión Garmin vive en tu carpeta de usuario; ni el vecino ni el admin la ven.

• Solo la API key — en tu app guardas solo tu clave personal; el correo de Garmin va al asistente, nunca al chat.

• Autohospedado — es tu servidor. Tú decides dónde viven los datos.

📁 Estructura

server.py            # Servidor FastMCP + panel web (single-file)
index.html           # Landing pública
Dockerfile           # Imagen (instala GDAL/geos/proj para rutas)
docker-compose.yml   # Despliegue en Dokploy con volumen /data
requirements.txt     # Dependencias

🛠️ Desarrollo

git clone https://github.com/javipaur/garmin-coach-mcp.git
cd garmin-coach-mcp
python -m venv .venv && source .venv/bin/activate
pip install -r requirements.txt
DATA_DIR=./data python server.py
# → http://localhost:8000

Hecho con 🏃 para entrenar de forma más inteligente.