calcular_1rm_gimnasio
Calcula la repetición máxima (1RM) en cualquier ejercicio de fuerza usando las fórmulas Epley y Brzycki. Devuelve el 1RM estimado y una tabla de cargas de entrenamiento por porcentaje.
Input Schema
| Name | Required | Description | Default |
|---|---|---|---|
| peso_kg | Yes | Peso levantado en kilogramos | |
| repeticiones | Yes | Número de repeticiones completadas con ese peso (idealmente 1-12 para mayor precisión) |